Created with Webwave CMS
Dentica
Stomatologia i Medycyna Estetyczna Monika Sajewicz
ul. Lipowa 1C, 97-400 Bełchatów
Stomatologia i Medycyna Estetyczna
dr n. med. lek. dent. Monika Sajewicz
• Przydatna będzie kąpiel lub prysznic. Pozwoli uzyskać uczucie świeżości, jednocześnie oczyści Twoją skórę z toksyn, kurzu i kosmetyków.
• Postaraj się nie jeść ciężkich posiłków przed masażem. Najbardziej optymalny będzie lekki posiłek na około godzinę przed masażem. Pełny żołądek utrudnia leżenie, a czasami podczas masażu powoduje odczucie bólu czy dyskomfortu. Jeżeli będziesz głodna/y, zamiast relaksować się i cieszyć masażem, będziesz myśleć o jedzeniu.
• Nie zaleca się picia alkoholu w dniu, w którym odbywa się masaż. Alkohol ma ogromny wpływ na układ krwionośny a także na układ nerwowy.
• Zaleca się ograniczyć w dniu masażu picie kawy czy innych płynów zawierających kofeinę. Również ma to wpływ na układ nerwowy.
• Warto zadbać o to, aby spiąć lub związać włosy. Ułatwi to pracę masażyście.
• Wszelka biżuteria nie jest pożądana. Jeżeli nosisz pierścionki, łańcuszki, zegarki czy inne akcesoria, warto je zdjąć na czas masażu.
• Jeżeli masz jakieś bolące miejsca na ciele, lub miejsca na których trzeba się szczególnie skupić, poinformuj o tym masażystę przed zabiegiem.
• Możesz zostać w bieliźnie lub rozebrać się całkowicie. Ty masz się czuć komfortowo, a ja muszę zadbać o to, aby przebieg masażu był dyskretny i gwarantujący całkowitą prywatność. Podczas masażu odkryte są tylko te partie ciała, które będą masowane.
• Przed zabiegiem masażysta przeprowadza wywiad z pacjentem, aby lepiej zorientować się w potrzebie masażu, dokonania ewentualnej korekty wyboru masażu i przede wszystkim zorientowaniu się i wykluczeniu wszelkich przeciwwskazań do zabiegu.
Jak się przygotować do masażu?